Guidede meditation

Meditationerne knytter an til bogen “Meditation og bevidsthed”, men man behøver ikke have læst bogen for at kunne bruge dem.

De forskellige meditationer retter sig mod forskellige temaer. De er alle relativt korte (10-15 min) og med åbne slutninger, så man kan fortsætte på egen hånd, så længe man har lyst til. Der findes flere meditation (også længere) på YouTube. Søg på “Kaspar Meitil“.