KURSER
Lær at meditere - fyraftensworkshop
4-ugers mindfulness-forløb med autoriseret psykolog. Alle kan deltage.
Meditation og mindfulness er i dag blandt de mest veldokumenterede metoder til at lindre stress og forebygge depression. Metoderne kan forøge energiniveauet, højne livskvalitet, forbedre søvn, koncentration og nærvær, mindske tankemylder og indre uro samt hjælpe til at få bedre kontakt med én selv og ens værdier. For blot at fremhæve en håndfuld af de effekter, forskningen har dokumenteret.
Kurser
Der er regelmæssigt kurser i mindfulness og mental sundhed i klinikken i Søndergade. Kurserne er gruppeforløb over 6 gange, hvor man lærer metoder til at træne og styrke sit sind. Metoderne er særligt effektive mod stress og depressive tilstande. Skriv en mail, hvis du vil høre mere eller er interesseret i at deltage: kaspar.meitil@zoho.com
Foredrag
Jeg holder foredrag med udgangspunkt i mine bøger “Kunsten at glemme sig selv“ og “Meditation og bevidsthed“. Almindeligvis hedder foredraget “Fra selvudvikling til selvafvikling“, men titel og indhold kan varieres efter hvad der giver mening for modtageren. Du kan læse mere om foredragene her: https://foredragsportalen.dk/foredragsholder/kaspar-meitil/ . Hvis du vil booke et foredrag, så skriv til kaspar.meitil@zoho.com
Kontemplative Koncerter
I Kontemplative Koncerter kombineres kontemplation og meditation med musikalsk oplevelse. Man guides i meditation og giver sig hen til live klavermusik.
